Ny diabeta, aretina mitaiza mihitsy, dia tsy dia mahatsiravina loatra, fa raha tsy voafehy mandritra ny fotoana maharitra ny siramamy ao amin'ny ra, dia mora ny miteraka fahasarotana lehibe, toy ny aretim-po diabeta, nephropathy diabeta, sns. hanohintohina ny fiarovana ny aina.Ho an'ireo mararin'ny diabeta, ankoatra ny fifehezana ny siramamy ao amin'ny ra, dia tokony hojerentsika ihany koa ny fisorohana ny fahasarotana.Mba hisorohana tsara kokoa ny firongatry ny fahasarotana, ireto teboka manaraka ireto dia mila atao tsara.
Afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotan'ny diabeta ve ny fampihenana lanja?
Rehefa manangona tavy be loatra ao amin'ny vatany ny marary diabeta, dia hihena ny fahafahan'ny fanjifana matavy, ary ireo tavy be loatra ireo dia hiraikitra amin'ny rindrin'ny lalan-drà, izay mora miteraka fanakanana lalan-dra, Arteriosclerose ary olana hafa, izay hitarika ho amin'ny atidoha. infarction, myocardial infarction ary aretina lehibe hafa.Ireo aretim-panafody kardio cerebral ireo dia mety hiteraka fahafatesana rehefa mitranga izany.Noho izany, ny fampihenana ny lanjany dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotan'ny diabeta, mampihena ny tavy amin'ny vatana, mitazona ny lanjany ao anatin'ny fari-pahaizan'ny fenitra, ary mampihena ny fihanaky ny aretina mitaiza maro.
Mba hisorohana ny fahasarotana amin'ny diabeta dia tokony hanao tsara ireto zavatra manaraka ireto isika
1. Tosi-drà marin-toerana
Ny mararin'ny diabeta dia manana siramamy avo lenta ary avo lenta amin'ny siramamy sy tavy ao amin'ny ra, izay mora mahatonga ny fiakaran'ny tosi-drà, raha ny fiakaran'ny tosidrà dia mora miteraka aretim-po, izay fahasarotana amin'ny diabeta ihany koa.Ho an’ireo mararin’ny diabeta, ankoatra ny fampitoviana ny siramamy ao amin’ny ra, dia tokony hampitony ihany koa ny tosi-drany, mba hisorohana ny fahasarotana.Ny mararin'ny diabeta dia tokony hiezaka hifehy ny tosi-drany eo amin'ny 130/80 milimetatra ny mercury.Raha miakatra loatra ny tosi-drany dia mila mihinana fanafody miady amin’ny fiakaran’ny tosidrà izy ireo mba hifehezana ny tosi-drany.
2. Atsaharo ny fifohana sigara sy ny fisotroana
Ny akora manimba toy ny tara sy nikotine ao amin'ny sigara dia tsy manimba ny havokavoka sy miteraka aretina amin'ny havokavoka, fa manakana ny asan'ny insuline, izay mitarika amin'ny tsy fahampian'ny siramamy ao amin'ny ra sy ny fitomboan'ny siramamy ao amin'ny ra.Rehefa avy lanin'ny vatan'olombelona dia hiova ho matavy ny éthanol amin'ny alikaola, izay vao mainka mampitombo ny matavy loatra ary mampitombo ny siramamy ao amin'ny ra rehefa rava ny alikaola.Na inona na inona fifohana sigara na fisotroana, dia tsy mahasoa ny fahamarinan-toerana ny siramamy ao amin'ny ra.Noho izany dia tsara kokoa ho an'ny marary diabeta ny miala amin'ny sigara sy ny fisotroana.
3. Ampitomboy ny fanatanjahan-tena
Ho an'ny marary voan'ny diabeta, ny fanatanjahan-tena bebe kokoa amin'ny fotoana mahazatra dia tsy vitan'ny hoe mampihena lanja, mifehy ny lanjany, mampihena ny tavy ao amin'ny vatana, fa manampy amin'ny fampitomboana ny fihinanana siramamy ao amin'ny ra ary mampihena ny siramamy ao amin'ny vatana.Ho an’ireo mararin’ny diabeta, dia tsara kokoa ny manao fanatanjahan-tena antsasak’adiny aorian’ny sakafo, ary manao fanatanjahan-tena eo amin’ny antsasak’adiny isaky ny mandeha, mba hahatratrarana ny tanjona hampihenana ny siramamy ao amin’ny ra.Marihina fa tsy manao fanatanjahan-tena be aorian’ny sakafo mba tsy hanimba ny tsinainy sy ny vavony.Afaka misafidy hetsika tsotra ianao, toy ny filalaovana tenisy ambony latabatra na ny fandehanana an-tongotra.
4. Fanaraha-maso ny diabeta
Ho an'ny marary voan'ny diabeta, ny hainganara Glucose metatra/Precision glucose metatra/metatra glucose chinadia afaka manampy anao hanara-maso ny glucose ao an-trano amin'ny fotoana rehetra sy amin'ny toerana rehetra, ary afaka mandrefy glucose amin'ny ra amin'ny fotoana rehetra mialoha sy aorian'ny sakafo.Amin'izay fotoana izay ihany koa dia manana asa fitadidiana izy io mba hanampiana anao hamantatra ny firongatry ny glucose amin'ny ranao ary hifehy ny glucose amin'ny ra.Zava-dehibe indrindra ny fisafidianana ny metatra Glucose tsara.Manaraka izany, SEJOY dia manana metatra Glucose avo lenta maromaro azonao isafidianana, manantena ny hanaitra ny fahaliananao.
Fotoana fandefasana: Jul-13-2023