Ny diabeta (diabeta mellitus) dia toe-javatra sarotra ary misy karazany maro ny diabeta.Eto izahay dia hitondra anao amin'ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao.
Misy karazana diabeta telo lehibe: karazana 1, karazana 2 ary diabeta bevohoka (diabetika rehefa bevohoka).
Diabeta karazana 1
Ny diabeta karazany 1 dia heverina ho vokatry ny fanehoan-kevitry ny autoimmune (ny vatana dia manafika ny tenany amin'ny fomba diso) izay manakana ny vatanao tsy hanao insuline.Manodidina ny 5-10% amin'ny olona voan'ny diabeta no voan'ny diabeta karazany 1. Ny soritr'aretin'ny diabeta karazany 1 dia matetika mivoatra haingana.Matetika no voan'ny aretina amin'ny ankizy, zatovo ary olon-dehibe.Raha voan'ny diabeta karazany 1 ianao dia mila mihinana insuline isan'andro mba ho velona.Amin'izao fotoana izao, tsy misy mahalala ny fomba hisorohana ny diabeta karazany 1.
Diabeta karazana 2
Miaraka amin'ny diabeta karazany 2, ny vatanao dia tsy mampiasa insuline tsara ary tsy afaka mitazona siramamy ao amin'ny ra amin'ny haavony ara-dalàna.Ny 90-95% eo ho eo amin'ny olona voan'ny diabeta dia manana karazana 2. Mivoatra mandritra ny taona maro izy io ary matetika no voan'ny aretina amin'ny olon-dehibe (fa mihamaro hatrany amin'ny ankizy, zatovo ary tanora).Mety tsy ho tsikaritrao ny soritr'aretina, noho izany dia zava-dehibe ny manao fitiliana ny siramamy ao amin'ny ranao raha toa ka atahorana ianao.Ny diabeta karazany 2 dia azo sorohina na tara amin'ny fiovan'ny fomba fiaina ara-pahasalamana, toy ny fihenan'ny lanjany, ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana, ary ny fahazotoana.
Diabeta gestational
Ny diabeta gestational dia mivoatra amin'ny vehivavy bevohoka izay tsy mbola voan'ny diabeta.Raha voan'ny diabeta bevohoka ianao, dia mety ho tratran'ny olana ara-pahasalamana ny zanakao.Ny diabeta gestational matetika dia miala aorian'ny nahaterahan'ny zanakao saingy mampitombo ny mety ho voan'ny diabeta karazany 2 any aoriana any.Ny zanakao dia mety ho matavy loatra raha mbola zaza na zatovo, ary mety ho voan'ny diabeta karazany 2 ihany koa any aoriana any.
Ny soritr'aretin'ny diabeta
Raha manana soritr'aretin'ny diabeta manaraka ireto ianao dia jereo ny dokotera momba ny fitiliana ny siramamy ao amin'ny ra:
● Mipi-pipi be, matetika amin’ny alina
● Mangetaheta be
● Mampihena ny lanjany nefa tsy manandrana
● Tena noana
● Manjavozavo ny fahitana
● Manontona na mangozohozo ny tanana na ny tongotra
● Tena reraka
● Manana hoditra maina be
● Misy fery miadana sitrana
● Misy otrikaretina betsaka kokoa noho ny mahazatra
Fitsaboana diabeta
Rehefa mandeha ny fotoana, ny fananana glucose be loatra ao amin'ny ranao dia mety hiteraka fahasarotana, ao anatin'izany:
Aretin'ny maso, noho ny fiovan'ny haavon'ny ranon-javatra, ny fivontosana ao amin'ny tavy, ary ny fahasimban'ny lalan-dra ao amin'ny maso.
Ny olana amin'ny tongotra, vokatry ny fahasimban'ny nerveuse sy ny fihenan'ny rà mandriaka amin'ny tongotrao
Ny aretin-kibo sy ny olana hafa amin'ny nify, satria ny habetsahan'ny siramamy ao amin'ny rora dia manampy ny bakteria manimba ao am-bavanao.Ny bakteria dia mitambatra amin'ny sakafo ka mamorona sarimihetsika malefaka sy mipetaka antsoina hoe plaque.Ny plaque koa dia avy amin'ny fihinanana sakafo misy siramamy na hydroéthylamidon.Ny karazana takelaka sasany dia miteraka aretin'ny hihy sy fofona ratsy.Ny karazany hafa dia miteraka fahasimban'ny nify sy lavaka.
Ny aretim-po sy ny fahatapahan'ny lalan-dra, vokatry ny fahasimban'ny lalan-drànao sy ny nerveuse izay mifehy ny fonao sy ny lalan-drà
Aretin'ny voa, vokatry ny fahasimban'ny lalan-dra ao amin'ny voao.Betsaka ny olona voan'ny diabeta no miakatra tosidra.Mety hanimba ny voao koa izany.
Ny olana amin'ny nerveo (neuropathie diabetika), vokatry ny fahasimban'ny nerveuses sy ny lalan-dra kely izay mamelona ny nerveo amin'ny oksizenina sy ny otrikaina.
Olana ara-pananahana sy tatavia, vokatry ny fahasimban'ny nerveuse sy ny fihenan'ny rà ao amin'ny taovam-pananahana sy ny tatavia
Ny toetry ny hoditra, ny sasany amin'izy ireo dia vokatry ny fiovan'ny lalan-dra kely sy ny fihenan'ny circulation.Ny olona voan'ny diabeta koa dia mety ho voan'ny aretina, anisan'izany ny aretin'ny hoditra.
Inona no olana hafa mety ho azon'ny olona voan'ny diabeta?
Raha voan'ny diabeta ianao, dia mila mitandrina ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra izay avo be (hyperglycemia) na ambany dia ambany (hypoglycemia).Mety hitranga haingana ireo ary mety hampidi-doza.Ny sasany amin'ireo antony dia ny fananana aretina na aretina hafa ary fanafody sasany.Mety hitranga ihany koa izy ireo raha tsy azonao ny habetsahan'ny fanafody diabeta.Mba hiezahana hisoroka ireo olana ireo dia ataovy azo antoka fa mihinana tsara ny fanafody diabeta ianao, araho ny sakafonao diabeta, ary jereo tsy tapaka ny siramamy ao amin'ny ranao.
Ahoana ny fomba fiaina miaraka amin'ny diabeta
Matetika ny mahatsiaro ho kivy, malahelo, na tezitra rehefa voan'ny diabeta ianao.Mety ho fantatrao ny dingana tokony hataonao mba hijanonana ho salama, saingy manana olana amin'ny fifikirana amin'ny drafitrao ianao rehefa mandeha ny fotoana.Ity fizarana ity dia misy toro-hevitra momba ny fomba iatrehana ny diabeta, mihinana tsara ary mazoto.
Miatrika ny diabeta anao.
● Mety hampitombo ny siramamy ao amin'ny ra ny adin-tsaina.Mianara fomba hampihenana ny adin-tsainao.Andramo miaina lalina, manao zaridaina, mandeha an-tongotra, misaintsaina, miasa amin'ny fialam-boly tianao, na mihaino mozika tianao.
● Mangataha fanampiana raha kivy ianao.Ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina, ny vondrona mpanohana, ny mpikambana ao amin'ny klerjy, ny namana, na ny olona ao amin'ny fianakavianao izay hihaino ny ahiahinao dia mety hanampy anao hahatsapa ho tsara kokoa.
Mihinàna tsara.
● Manaova drafitra momba ny sakafo diabeta miaraka amin'ny fanampian'ny ekipan'ny fahasalamanao.
● Mifidiana sakafo tsy dia misy kaloria, matavy be, matavy, siramamy ary sira.
● Mihinana sakafo be fibra kokoa, toy ny voamadinika, mofo, biscuit, vary, na paty.
● Misafidiana sakafo toy ny voankazo, legioma, voamaina manontolo, mofo sy voamadinika, ary ronono sy fromazy tsy misy matavy na tsy misy tavy.
● Misotroa rano fa tsy ranom-boankazo sy soda mahazatra.
● Rehefa misakafo, dia fenoy voankazo sy legioma ny antsasaky ny viliao, ny ampahefany amin’ny proteinina matavy, toy ny tsaramaso, na akoho na vorontsiloza tsy misy hoditra, ary ny ampahefatry ny voamaina manontolo, toy ny vary mena na varimbazaha manontolo. paty.
Mazotoa.
● Mametraha tanjona ho mavitrika kokoa amin’ny ankamaroan’ny andro amin’ny herinandro.Atombohy miadana amin'ny fandehanana an-tongotra 10 minitra, in-3 isan'andro.
● Indroa isan-kerinandro, miezaha hampitombo ny tanjaky ny hozatrao.Mampiasà fehikibo mihinjitra, manao yoga, manao zaridaina mavesatra (mihady sy mamboly amin'ny fitaovana), na manandrana manosika.
● Mijanòna amin'ny lanja ara-pahasalamana amin'ny fampiasana ny drafitry ny sakafonao sy ny mihetsika bebe kokoa.
Fantaro izay tokony hatao isan'andro.
● Mihinàna fanafody ho an'ny diabeta sy izay mety ho olana ara-pahasalamana hafa na dia salama aza ianao.Anontanio ny dokotera raha mila aspirine ianao mba hisorohana ny aretim-po na ny lalan-drà.Lazao amin'ny dokotera raha tsy mahavidy ny fanafody ianao na misy voka-dratsiny.
● Jereo isan'andro ny tongotrao sao misy ratra, blisters, tasy mena ary fivontosana.Antsoy avy hatrany ny ekipan'ny fahasalamanao momba ny fery tsy mety miala.
● Miborosy nify sy miborosy nify isan’andro mba ho salama tsara ny vavanao sy ny nify ary ny nify.
● Aza mifoka sigara.Mangataha fanampiana mba hialana.Antsoy ny 1-800-QUITNOW (1-800-784-8669).
Araho hatrany ny siramamy ao amin'ny ranao.Azonao atao ny manamarina izany indray mandeha na imbetsaka isan'andro.Ampiasao ny karatra ao ambadik'ity bokikely ity mba hitehirizana ny laharan'ny siramamy ao amin'ny ranao.Aza hadino ny miresaka momba izany amin'ny ekipan'ny fahasalamanao.
● Jereo ny tosidranao raha manoro hevitra ny dokotera ianao ary raketo an-tsoratra izany.
Miresaha amin'ny ekipan'ny fahasalamanao.
● Anontanio ny dokotera raha manana fanontaniana momba ny diabeta ianao.
● Ampahafantaro izay fiovana eo amin’ny fahasalamanao.
Hetsika azonao atao
● Rehefa misakafo, dia fenoy voankazo sy legioma ny antsasaky ny viliao, ny ampahefany amin’ny proteinina matavy, toy ny tsaramaso, na akoho na vorontsiloza tsy misy hoditra, ary ny ampahefatry ny voamaina manontolo, toy ny vary mena na varimbazaha manontolo. paty.
Mazotoa.
● Mametraha tanjona ho mavitrika kokoa amin’ny ankamaroan’ny andro amin’ny herinandro.Atombohy miadana amin'ny fandehanana an-tongotra 10 minitra, in-3 isan'andro.
● Indroa isan-kerinandro, miezaha hampitombo ny tanjaky ny hozatrao.Mampiasà fehikibo mihinjitra, manao yoga, manao zaridaina mavesatra (mihady sy mamboly amin'ny fitaovana), na manandrana manosika.
● Mijanòna amin'ny lanja ara-pahasalamana amin'ny fampiasana ny drafitry ny sakafonao sy ny mihetsika bebe kokoa.
Fantaro izay tokony hatao isan'andro.
● Mihinàna fanafody ho an'ny diabeta sy izay mety ho olana ara-pahasalamana hafa na dia salama aza ianao.Anontanio ny dokotera raha mila aspirine ianao mba hisorohana ny aretim-po na ny lalan-drà.Lazao amin'ny dokotera raha tsy mahavidy ny fanafody ianao na misy voka-dratsiny.
● Jereo isan'andro ny tongotrao sao misy ratra, blisters, tasy mena ary fivontosana.Antsoy avy hatrany ny ekipan'ny fahasalamanao momba ny fery tsy mety miala.
● Miborosy nify sy miborosy nify isan’andro mba ho salama tsara ny vavanao sy ny nify ary ny nify.
● Aza mifoka sigara.Mangataha fanampiana mba hialana.Antsoy ny 1-800-QUITNOW (1-800-784-8669).
● Araho foana ny siramamy ao amin'ny ranao.Azonao atao ny manamarina izany indray mandeha na imbetsaka isan'andro.Ampiasao ny karatra ao ambadik'ity bokikely ity mba hitehirizana ny laharan'ny siramamy ao amin'ny ranao.Aza hadino ny miresaka momba izany amin'ny ekipan'ny fahasalamanao.
● Jereo ny tosidranao raha manoro hevitra ny dokotera ianao ary raketo an-tsoratra izany.
Miresaha amin'ny ekipan'ny fahasalamanao.
● Anontanio ny dokotera raha manana fanontaniana momba ny diabeta ianao.
● Ampahafantaro izay fiovana eo amin’ny fahasalamanao.
Lahatsoratra voalaza:
DIABETA: NY FOTOTRA avy amin'nyDIABETES UK
Ny soritr'aretin'ny diabeta avy amin'nyCDC
Fitsaboana diabeta avy amin'nyNIH
Dingana 4 hitantana ny diabeta mandritra ny fiainana avy amin'nyNIH
Inona no atao hoe diabeta?FromCDC
Fotoana fandefasana: Apr-09-2022